|
Шаг второй: Здоровая пища.
Начнём с самого простого, с того от чего не надо отрывать свои филейные части от стула/дивана и т.д. - с нашей еды)
Итак, если мы решили худеть, то нам следует обогащать наш рацион растительной пищей, постепенно замещая животную(не полностью, у мужчин от отсутствия мяса могут начаться проблемы в эмммм... той части нашй жизни, которая касается нашего природного долга:) ). Пьём больше воды, едим только то, что приготовили сами, по возможности из качественных продуктов (в одной сети супермаркетов,...
|